Universo de Sabrina

Autora: Ana Beatriz Barbosa Silva Editora: Principium Páginas: 239 Sobre “O grande objetivo da vida não é a felicidade, e sim a nossa inexorável caminhada evolutiva.” Página 208. Em Mentes Depressivas , a Dra. Ana Beatriz nos ajuda a compreender o que de fato é a depressão. Por meio de uma linguagem de fácil entendimento, a autora explica as diversas faces da doença, suas causas e os tipos de tratamento. A obra se diferencia por tratar o tema em suas três dimensões: física, mental e espiritual. Se você quer saber mais sobre o livro, continue a leitura! Considerações Além de compartilhar muito da sua experiência com os atendimentos prestados em seu consultório, a autora oferece dados de pesquisas e informações que nos ajudam a ter uma visão mais clara da depressão, uma doença ainda tão cercada de tabus e mitos. “As pessoas com depressão, em sua maioria, sentem-se envergonhadas e constrangidas por sua condição, o que faz com que a doença adquira um caráter silencioso. Existe uma fr

Autora: Zoe X Páginas: 67 Em Singular , Teddy nos apresenta Ayleen, sua melhor amiga. Ela é uma garota de 13 anos que está enfrentando um câncer muito agressivo. Ayleen tem consciência da sua situação e sabe que não terá muito tempo de vida. Pensando nisso, ela decide que aproveitará esses poucos dias da melhor maneira possível. Com uma lista de coisas que pretende realizar, ela pede ao seu melhor amigo que a ajude a cumprir esses itens. Ao aceitar o pedido, Teddy compartilha conosco tudo o que ele sentiu e aprendeu durante essa jornada. Ayleen enxergava a vida de uma maneira diferente, amava o céu, a natureza e não tinha vergonha de ser ela mesma. “Nas noites em que eu não consigo dormir, fico imaginando que as estrelas cantam, conversam e riem de nós. Eu gostaria de ser uma estrela. Minha maior missão seria brilhar, e as pessoas olhariam para o céu toda noite, me procurando. Eu nunca seria esquecida, alguém sempre estaria olhando para cima. ” Considerações Essa é uma daquelas históri

Autora: Colleen Oakley Editora: Bertrand Brasil Páginas: 393 Poucos dias antes da comemoração de três anos livre do câncer, Daisy descobre que precisará enfrentar mais uma batalha contra a doença. Porém, desta vez, ela recebe uma notícia que a desalenta: os tumores se espalharam por várias partes do corpo, e o seu tempo estimado de vida é de seis meses. Percebendo seu pouco tempo de vida, Daisy começa a pensar em como seu marido viverá sem tê-la por perto. Então, movida por esse sentimento, ela decide encontrar uma esposa para Jack. Daisy começa a gastar o seu tempo em redes sociais, eventos e cafeterias procurando a companheira ideal para o seu marido. Ela até se distancia do esposo para que ele não sofra ainda mais com a sua partida. Contudo, ao reconhecer a própria humanidade, Daisy percebe que o seu tempo é curto e que, no momento, o que ela precisa é simplesmente estar na presença das pessoas que ama. Considerações Conhecemos a história pela perspectiva da Daisy. Então, acompanham

Autor: Charles Dickens Editora: L&PM Páginas: 94 “Graças a alguma lei justa e compensatória desta vida, se por um lado a doença e a tristeza são contagiosas, por outro, também não pode haver nada mais irresistivelmente contagioso do que o bom humor e uma gostosa gargalhada.”   Sobre Em Um Conto de Natal, conhecemos Scrooge, um homem de negócios ganancioso, mal-humorado e um tremendo pão-duro que não demostrava nem um pouco de compaixão pelas pessoas que estavam à sua volta. Scrooge não contava, porém, que receberia na noite de natal uma visita nada comum: o fantasma de seu antigo sócio Marley, morto há algum tempo. Marley não parecia estar muito feliz com a sua condição, pois estava envolto em corretes muito pesadas. Essas correntes eram o resultado das coisas que ele havia plantado em vida. Marley era muito parecido com Scrooge, preocupou-se somente com os negócios e perdeu a oportunidade de fazer o bem a muitas pessoas. Com o intuito de alertar o amigo e oferecer a oportunidade d

É impossível negar que conduzir a vida em função de agradar a todos não é saudável. Quantas vezes você ouviu "A verdadeira liberdade está em ignorar o que pensam a seu respeito"? Por outro lado, será que é humanamente possível não se importar com a opinião das pessoas? Foi pensando nisso que resolvi compartilhar algumas reflexões sobre esse assunto. Então, não deixe de ler as próximas linhas! A novidade mais antiga do planeta A primeira coisa que precisamos entender é que não temos controle sobre o que os outros pensam ou como interpretam as nossas atitudes e falas. A segunda é que, mesmo tendo uma opinião a seu respeito, pode acreditar, essa pessoa não está pensando em você 24 horas por dia. Sabe por quê? (Respira fundo, porque isso pode doer) Porque o mundo não gira ao seu redor! A realidade é que as pessoas estão tão preocupadas com os próprios problemas e consigo mesmas que não sobra muito tempo para prestar atenção no que você está fazendo. O espelhamento

Autora: Sophie Kinsella Editora: Record Páginas: 406 Sobre Katie cresceu em uma fazenda no interior da Inglaterra e finalmente realiza o seu grande sonho: morar em Londres!  Com o intuito de sentir-se pertencente à cidade, ela muda a aparência, esforça-se para perder o sotaque de Somerset e cria uma vida aparentemente perfeita no Instagram. Mas  nem tudo que reluz é ouro, não é mesmo? O perfil de Katie não passa de falsos recortes da realidade, pois ela mora em um apartamento que de luxuoso não tem nada e está longe de ter o emprego ideal. Por outro lado, conhecemos Demeter, a chefe bem-sucedida de Katie que parece ter o casamento perfeito, a casa perfeita, a família perfeita, mas que é vista como uma líder desorganizada, cruel e sem noção. O inesperado acontece e Demeter demite Katie, que se vê obrigada a voltar para Somerset. E, enquanto permanece na fazenda, a jovem ocupa o seu tempo ajudando o pai e a madrasta a administrar um novo negócio. Trata-se de um camping de luxo.

Vida criativa sem medo Autora: Elizabeth Gilbert Editora: Objetiva Ano: 2015 Páginas: 190 Em Grande Magia ,  Elizabeth Gilbert mostra que a experiência cotidiana com a criatividade é algo que pode ser vivido por qualquer pessoa, independentemente da profissão.  Segundo a autora, todos temos tesouros escondidos dentro de nós, e o nosso trabalho aqui nesta vida é justamente caminhar até encontrar cada um deles.  E é durante essa procura que enriquecemos a nossa existência e a tornamos mais feliz, transcendente e ampla. "A caça para encontrar esse tesouro: isso é viver criativamente. A coragem, para início de conversa, de se lançar nessa caça: isso é o que separa uma existência mundana de uma existência mais mágica. Os resultados dessa caça, muitas vezes surpreendentes: é isso que chamo de Grande Magia." Este é o meu primeiro contato com a escrita da autora e confesso que estou encantada. Gilbert aponta de forma poética como o processo da criatividade funciona e mostra como reun

Imagem retirada da série " A vida de Jesus Cristo". Os desafios diários, quando se misturam com os nossos medos, angústias e ansiedades, podem trazer com mais frequência sensação de vazio, desânimo e até confusão em relação ao sentido da própria vida. Em tempos de tanta aflição, buscar ensinamentos inspiradores que nos ajudam a renovar as nossas esperanças  é uma escolha que ilumina o nosso coração e impacta não só a nossa vida, mas a de todos que estão ao redor. E, quando falamos em amor, fé e confiança, nada melhor do que trazer as lições de Jesus.  Afinal, seus ensinamentos são atemporais, e suas palavras são tão poderosas que continuam transformando a vida de muitas pessoas.   Por isso, selecionei para você 7 citações de Jesus que semearão a paz no seu coração. Acompanhe! 1 . "Não vos inquieteis, pois, pelo dia de amanhã, porque o dia de amanhã cuidará de si mesmo. Basta a cada dia o seu mal." Mateus 6:34. 2 . "Tu, porém, quando orar

Medo, ansiedade e problemas para dormir são alguns dos sinais que o nosso cérebro envia quando estamos diante de fatores que causam desequilíbrio em nossa vida diária. De fato, essas reações são naturais e fazem parte do nosso sistema de defesa. Contudo, precisamos buscar alternativas que nos ajudem a manter as ideias equilibradas em períodos estressantes, pois, quando deixamos que essas sensações tomem conta de nós, começamos a experienciar muitos impactos em nossa vida, aumentando assim as chances de desenvolver transtornos de ansiedade e depressão. Por isso, reuni neste texto algumas dicas que podem ajudá-lo a enfrentar de forma mais equilibrada os tempos conturbados. Acompanhe! Fortaleça sua resiliência Resiliência é a capacidade de se reerguer e aprender com as situações de crise, é olhar os problemas como oportunidades de crescimento. Nada acontece por acaso. Pode até parecer clichê, mas quando olhamos para essa ideia de forma mais profunda, podemos perceber

Atualmente, trabalhar em casa é uma necessidade de muitas pessoas. E para que essa modalidade funcione, o profissional precisa levar a sério a ideia de manter a produtividade. Afinal, com tanta liberdade e flexibilidade, não é difícil se perder em distrações, como dar uma olhadinha rápida nas redes sociais, conferir as mensagens no celular ou ainda fazer várias pausas para assistir àquele vídeo engraçado, não é mesmo? Portanto, manter as tarefas em dia e garantir bem-estar é uma questão de  adotar alguns hábitos e estabelecer limites . É sobre esse assunto que vamos falar neste post, então, continue a leitura! 1. Pratique a meditação da Atenção Plena Não são raros os momentos em que somos invadidos por pensamentos automáticos , a nossa mente vaga constantemente de um lado para o outro, e sem perceber desviamos totalmente a nossa concentração. Por esse motivo, o primeiro passo em favor da sua produtividade é aprender a detectar essas oscilações da mente. Nesse sentido, a aten

Você dedica tempo e energia a um projeto, dá o seu melhor e, para a sua frustração, recebe um retorno muito diferente do esperado. Ou ainda, faz algo com a intenção de agradar, mas colhe um feedback negativo. De fato, quando nos empenhamos em alguma coisa, temos a tendência natural de esperar que os outros levem os nossos esforços e intenções em consideração na hora de dar um feedback, não é mesmo? Sem contar as vezes que nos apegamos tanto ao que produzimos que descartamos a possibilidade de alguém não gostar. Contudo, é importante ponderar que, ao dar uma avaliação, o outro pode ter observado falhas que passaram despercebidas por nós. Por isso, é essencial que você desenvolva habilidades para lidar de forma justa e madura com essas respostas externas. Afinal, as pessoas não vão deixar de dar o parecer delas só para você ficar bem. Pensando nisso, resolvi compartilhar algumas dicas que podem ajudá-lo a enfrentar melhor essas situações. Então, não deixe de ler as próxi

Autor: Sêneca Tradução: Lúcia Sá Rebello e Ellen Itanajara Neves Vranas L&PM CLÁSSICOS Páginas: 128 Não é de hoje que questões, como aflição excessiva com o julgamento alheio, ansiedade, inveja, medo, ambição e emoções carregadas de vícios tiram a tranquilidade de muitas pessoas. Por meio de três tratados morais, Sêneca apresenta reflexões a seus contemporâneos sobre os mais variados temas morais e expõe pensamentos que apontam meios para lidar com os obstáculos que impedem a paz. Pensando na preciosidade dessa obra, selecionei alguns trechos para compartilhar com você. Acompanhe! Da vida retirada Em Da vida retirada , Sêneca fala a respeito do recolhimento das atividades político-administrativas (uma das suas áreas de atuação), pois entendia que certa distância era importante para melhorar a percepção das coisas. O autor também mostra a importância do cultivo das virtudes e do equilíbrio entre ação e reflexão .   “Assim, vivo segundo a natureza, já que a

Resolvi compartilhar com vocês este texto do Rubem Alves. Trata-se de um trecho retirado do livro Ostra feliz não faz pérola. Estas palavras trazem reflexões sobre as nossas conversas do cotidiano. Então, continue por aqui e boa leitura! Sobre ouvir "O ato de ouvir exige humildade de quem ouve. E a humildade está nisso: saber, não com a cabeça mas com o coração, que é possível que o outro veja mundos que nós não vemos. Mas isso, admitir que o outro vê coisas que nós não vemos, implica reconhecer que somos meio cegos... Vemos pouco, vemos torto, vemos errado. Bernardo Soares diz que aquilo que vemos é aquilo que somos. Assim, para sair do círculo fechado de nós mesmos, em que só vemos o nosso próprio rosto refletido nas coisas, é preciso que nos coloquemos fora de nós mesmos. Não somos o umbigo do mundo. E isso é muito difícil: reconhecer que não somos o umbigo do mundo! Para se ouvir a verdade, isso é, para nos colocarmos dentro do mundo do outro, é preciso colocar en

Por que as pessoas não fazem o que deveriam fazer? Autor: Christian Barbosa Editora: Sextante Páginas: 144 Equilíbrio e Resultado vem com a proposta de mostrar que produtividade e qualidade de vida não se anulam, e que essa coexistência pode funcionar como uma base para a harmonia entre as diversas áreas da vida. Nesse livro, entendemos que não fazemos o que deveríamos fazer porque não damos o primeiro passo. Quem já se deparou com alguma ideia, mas, quando pensou nas dificuldades que precisaria enfrentar para colocá-la em prática, ficou com preguiça ou desistiu? Quem nunca, não é mesmo? Baseando-se em pesquisas, depoimentos e testes, o autor mostra como o nosso modelo mental estrutura a forma como agimos no dia a dia.  Ele expõe como o conjunto de fatores presentes no Mindset  (seleção de ideias, execução e procrastinação) pode ajudar ou atrapalhar na conquista de equilíbrio e resultado. Nesse sentido, o livro apresenta soluções para que seja possível filtrar e organizar a