Atualmente, trabalhar em casa é uma necessidade de muitas pessoas. E para que essa modalidade funcione, o profissional precisa levar a sério a ideia de manter a produtividade. Afinal, com tanta liberdade e flexibilidade, não é difícil se perder em distrações, como dar uma olhadinha rápida nas redes sociais, conferir as mensagens no celular ou ainda fazer várias pausas para assistir àquele vídeo engraçado, não é mesmo? Portanto, manter as tarefas em dia e garantir bem-estar é uma questão de adotar alguns hábitos e estabelecer limites . É sobre esse assunto que vamos falar neste post, então, continue a leitura! 1. Pratique a meditação da Atenção Plena Não são raros os momentos em que somos invadidos por pensamentos automáticos , a nossa mente vaga constantemente de um lado para o outro, e sem perceber desviamos totalmente a nossa concentração. Por esse motivo, o primeiro passo em favor da sua produtividade é aprender a detectar essas oscilações da mente. Nesse sentido, a aten